728x90
세상의 모든 사랑은 관심에서 시작된다.
사소한 관심이 번져 존경과 사랑이 싹튼다.
자신을 사랑하는 것도 똑같다.
자신이 어떤 사람인지,
어떻게 살아왔는지 관심을 가져야 한다.
- 책 《자존감 수업》 윤홍균 -
그로씽 바로가기
자존감 수업
윤홍균
정신과 의사 '윤답장' 선생의 자존감 셀프 코칭법. 자존감 전문가이자 정신과 의사인 윤홍균 원장이 2년 넘게 심혈을 기울여 쓴 책으로, 자존감이 우리 삶에 미치는 영향을 친절하게 알려주고, 자존감을 끌어올리는 실질적인 방법을 알려주는 책이다. 높은 자존감을 갖고 싶지만 방법을 모르는 사람, 낮은 자존감 때문에 내면의 불화와 갈등을 겪고 있는 이들이 건강한 자존감을 회복하도록 돕는다.
틈만 나면 뭔가를 배우고 열심인데 늘 결핍감에 시달리는 사람, 겸손과 배려가 넘쳐 자존감까지 떨어진 사람, 작은 말에도 쉽게 상처받는 사람, 상대의 반응이 두려워 눈치보는 사람, 사랑과 이별의 과정이 유난히 힘든 사람, 진짜 원하는 것이 뭔지 헷갈려 엉뚱한 곳에 에너지를 쏟는 사람, 감정과 싸우느라 에너지가 쉽게 고갈되는 사람, 결국 이런 모습이 싫어 자신을 사랑하지 못한 채 살아가는 사람들이 보면 크게 도움을 받을 수 있을 것이다.
'책속 한줄' 카테고리의 다른 글
| 삶의 지혜는 종종 듣는 데서 비롯되고 삶의 후회는 대개 말하는 데서 비롯된다. (0) | 2022.11.29 |
|---|---|
| 진짜 행복은 튼튼한 자존감에서 나온다. 건강한 자존감이야말로 요즘처럼 복잡한 시대를 살아가기 위한 가장 강력한 무기다. (0) | 2022.11.29 |
| 자제력이 높다고 여겨지는 사람들은 충동을 잘 억제한다기보다는 애초에 자제력을 발휘해야 하는 상황을 피하는 데 더욱 능한 것으로 여겨진다. (0) | 2022.11.28 |
| 누군가의 잘못을 지적할 때는 그러한 선택을 하게 된 원인을 찾아야 한다. 그래야 같은 잘못을 반복하지 않고 역사의 교육을 얻을 수 있다 (0) | 2022.11.27 |
| 행복을 주는 사람은 그 자체로 더욱 행복해 하는 사람이다. (0) | 2022.11.27 |
