가짜식욕이 다이어트를 망친다 - 지닌 로스(Geneen Roth)

가짜식욕이 다이어트를 망친다

지닌 로스(Geneen Roth)

세계적인 명성을 떨치고 있는 베스트셀러 작가이자 식이장애 전문가인 이 책의 저자 지닌 로스는 스스로를 칼로리 박사라고 칭할 만큼 안 해본 다이어트가 없었다고 한다. 아주 어린 시절부터 체중문제로 고민했던 그녀는 수많은 다이어트를 시도했고, 오랜 세월 살이 빠졌다가 도로 찌기를 반복해왔다.

반복되는 다이어트의 실패 속에서 자신이 다이어트와 체중에 이토록 집착하게 된 근본적인 이유, 그리고 먹는 것에 대한 강한 집착을 버릴 수 없게 된 이유를 진지하게 통찰한 결과 다이어트에 실패하는 근본적인 원인은 바로 음식에 대한 어긋난 강박에 있음을 알게 되었다. 즉 배고픔을 해소해주는 것으로 자연스럽게 인식하지 못하고 살찌게 만드는 두려운 대상으로 인지해 자신이 진정으로 원하는 바는 무시한 채 먹어도 되는 저칼로리 음식과 먹지 말아야 할 음식으로 나누는 데만 급급했던 것이다.

그리고 자신의 몸 안에서 배가 고프다고 보내는 신호인 육체적인 허기보다는 감정적인 스트레스가 음식에 대한 욕구로 나타나는 가짜식욕에 휘둘려 무의식적으로 음식에 의지해온 탓에 아무리 피나는 다이어트를 해도 결국엔 제자리로 돌아올 수밖에 없었던 것이다. 그리고 이런 깨달음을 토대로 그녀는 미국 전역에서 수십 만 명을 대상으로 워크숍을 진행해, 음식으로부터 스스로를 해방시켜 몸과 마음이 모두 행복한 다이어트를 전파하였고, 이는 상상 이상의 놀라운 반향을 일으켰다.

이에 미국의 주요 언론과 텔레비전 프로그램의 주목을 받으며, 그녀의 저서는 뉴욕타임즈 등에서 베스트셀러 종합1위에까지 오르게 된다. 이 책 ‘가짜식욕이 다이어트를 망친다’는 바로 저자의 이 모든 노하우가 응집된 결과물이다.

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