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나는 내게 가장 필요한 자질들을 골라서 자기 암시 문구를 만들었고, 스스로 반복해서 암시하고 또 암시했다. '나는 온전하고 완벽하고 튼튼하고 강하고 정답고 조화로우며 행복하다.' 나는 이 말을 잘 간직하고 있으면서 한결같이 이 말을 반복했다. 마침내 어느 날 깨어나자 저절로 그 말을 되뇔 정도가 되었다. '나는 온전하고 완벽하고 튼튼하고 강하고 정답고 조화로우며 행복하다.' 이것은 내가 잠들기 전에 또 일어나자마자 하는 말이었다. - 본문 127쪽 중에서
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