나는 할 수 있어 - 루이스 L. 헤이(Louise L. Hay)

나는 할 수 있어

루이스 L. 헤이(Louise L. Hay)

생각과 마음 그리고 말은 어떻게 우리를 바꾸는가
전 세계 5천만 부 베스트셀러 작가 루이스 L. 헤이의 성공 주문

성공하고 싶으면 ‘성공하는 생각’을 하라
즐겁게 살고 싶으면 ‘즐거운 생각’을 하라
사랑하고 싶으면 ‘사랑하는 생각’을 하라
그리고 이 모든 것을 입으로 소리 내어 말하라

세계적인 베스트셀러 작가이자 심리 치료 전문가이자 루이스 L. 헤이는 이 책 [나는 할 수 있어(I CAN DO IT)]를 통해 행복한 삶으로 이끌어 주는 긍정 확언 사용법을 설명한다. 자신의 생각을 긍정적인 방향으로 바꾼다면 이 세상에 못할 것이 없으며, ‘자기 확언’을 통해 누구나 변화할 수 있다는 것이다. 1장부터 8장까지 건강, 용서, 풍요로움, 창조성, 관계와 사랑, 직업에서의 성공, 스트레스 없는 삶, 자존감 등 우리가 삶에서 부딪치는 여러 주제들에서 긍정의 힘을 찾기 위한 조언들을 들려준다. (※본문의 내용을 저자의 육성으로 직접 담은 오디오 파일은 출판사 홈페이지에서 내려 받을 수 있다.)
이 책에서 말하는 ‘자기 확언’은 자신이 원하는 것을 생각하고 말로 표현함으로써 이루어내는 것이다. 저자는 우리가 일상생활에서 생각하거나 말로 표현하는 것들 가운데 많은 부분이 꽤 부정적이며, 이는 좋은 경험을 가져다주지 못한다고 말한다. 따라서 부정적인 생각과 말을 긍정적으로 바꾸는 훈련을 꾸준히 한다면 우리의 삶을 완전히 변화시킬 수 있을 것이다.

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[마음성장 오디오북] 변화가 간절한 당신을 위해 by 루이스 헤이의 '나는 할 수 있어'

삶을 긍정적으로 변화시키려면 당신의 생각과 신념이라는 도구를 긍정적으로 사용할 줄 알아야 합니다. 우리는 의식하든 하지 않든 자기 확언을 사용하고 있습니다.