생각을 걸러내면 행복만 남는다 - 노아 엘크리프(Noah Elkrief)

생각을 걸러내면 행복만 남는다

노아 엘크리프(Noah Elkrief)

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생각을 걸러내면 행복만 남는다 / 지금 이순간에 충실해 지는 마음정리술

지금 이 순간으로 가는 5단계 1) 원치 않는 감정을 찾는다. 2) 불필요한 감정 뒤에 숨은 생각을 찾는다. 3) 감정은 상황이 아니라 자신의 생각이 만들었다는 것을 인식 ...

지금 이 순간을 사는 5단계 방법 | 생각을 걸러내면 행복만 남는다, 노아 엘크리프

마음읽어주는남자 #마음공부 #북튜버 지금 이 순간을 사는 5단계 1) 원치 않는 감정을 찾고, 2) 원치 않는 감정 뒤에 숨은 생각을 찾아서 3) 감정은 상황이 아닌 생각이 ...