디지털 미니멀리즘 - 칼 뉴포트(Cal Newport)

디지털 미니멀리즘

칼 뉴포트(Cal Newport)

하루라도 스마트폰 없이 지내라고 하면 우리는 금단 증상을 느낄 게 분명하다. 손안에 쏙 들어온 스마트폰은 이제 우리 뇌까지 점령하고 있으며, 우리를 항상 연결 상태로 만들어주는 인터넷은 충동적인 접촉과 연락의 생태계를 만들어내고 있다.

시도 때도 없이 울리는 알림음과 무한으로 연결되어 있는 온라인 세상과 정보들에 휩싸여 정작 몰입해야 하는 것에 시간을 투자할 수 없고, 우리로 하여금 늘 만성피로에 시달리게 한다.《딥 워크》의 저자이자 컴퓨터공학자인 칼 뉴포트는 우리를 좀먹고 있는 디지털 과잉 환경에서 우리가 기술과 맺은 관계를 근본적으로 바꾸어야 한다고 말한다. 그리고 그 방법으로 ‘디지털 미니멀리즘’을 제시한다.

뉴포트는 농부부터 실리콘 밸리의 프로그래머까지 수많은 디지털 미니멀리스트들이 어떻게 소셜 미디어와 맺은 관계를 재고하고, 오프라인 세계의 즐거움을 재발견하며, 고독에 잠기는 시간을 통해 자신의 내면과 재회하는지 다양한 사례를 통해 보여준다. 뒤이어 그는 수많은 사람들이 기술에 압도당하지 않고 생활에 대한 통제권을 되찾도록 도와준 30일간의 ‘디지털 정돈’ 과정과 함께 이를 삶에 적용할 수 있는 전략들을 구체적인 실천지침들을 제시해준다.

책 읽으러 가기

책속에서

인터넷 시대가 제공하는 도구, 오락, 딴짓이 우리가 시간을 보내는 양상이나 감정을 느끼는 양상을 좌우하도록 놔둬서는 안 된다. 그 대신 단계를 밟아서 기술로부터 좋은 점을 누리는 한편 나쁜 점을 피해야 한다. 그러려면 우리의 바람과 가치관이 다시 일상적 경험을 주도하게 만드는 동시에 원초적 충동과 실리콘 밸리의 사업 모델이 지금처럼 주도적 역할을 하지 못하게 막는 철학이 필요하다. 신기술을 받아들이되 그 대가가 앤드루 설리번이 경고한 비인간화라면 거부하는 철학, 단기적인 만족보다 장기적인 의미를 중시하는 철학이 필요하다.

-‘머리말’ 중에서

소셜 미디어 피드백이 예측할 수 없는 강화의 속성을 지닌 유일한 온라인 활동은 아니다. 많은 사람은 구체적인 목적을 이루기 위해 콘텐츠 웹사이트를 방문했다가, 일기예보를 보러 신문사 사이트에 들어갔다가 30분이 지난 뒤에도 아무 생각 없이 링크들을 따라가고, 여러 헤드라인을 훑은 경험이 있다. 이런 행동도 예측할 수 없는 피드백으로 촉발된다. 대다수 기사는 무위로 끝나지만 어떤 기사는 정의로운 분노든 웃음이든 강렬한 감정을 불러일으킨다. 자극적인 헤드라인이나 흥미로운 링크를 누르는 것은 슬롯머신의 손잡이를 당기는 일과 같다.

-‘Chapter 1 폭주하는 디지털’ 중에서

2부에서 밝힐 요점 중 하나는 많은 주의 경제 기업이 양자택일의 관점, 즉 사용하든지 아니면 사용하지 않는다는 관점으로 그들 서비스를 바라보도록 유도한다는 것이다. 이런 관점은 당신에게 중요한 일부 기능을 들어 그들 생태계로 이끌리게 만든다. 그렇게 일단 ‘사용자’가 되면 그들은 주의를 잡아끄는 기법을 활용해 여러 통합된 옵션으로 당신을 압도한다. 그 목적은 당신이 애초 목적을 훌쩍 넘어서 계속 그들의 서비스를 이용하도록 만드는 것이다.

-‘Chapter 3 디지털 정돈’ 중에서

대다수 성인은 아이세대처럼 종일 접속 상태를 유지하지는 않는다. 그러나 다소 가벼운 양상이라고 해도 고독 결핍이 여러 연령 집단에서 흔해졌다는 점을 감안하면 그 결과가 우려스럽다. 나는 독자들과 소통하면서 많은 사람이 일상에 스며든 낮은 수준의 불안을 그냥 받아들이며 산다는 사실을 알게 되었다. 그들은 그 원인으로 2009년에 발생한 불황이나 2016년의 논쟁적인 대선 같은 외부 문제나 성인으로서 당연히 겪는 스트레스를 든다. 그러나 혼자 생각하는 시간의 긍정적인 혜택과 함께 고독 결핍에 시달리는 집단에게 나타나는 악영향을 알고 나면 좀더 간단한 설명이 가능해진다. 거기에 따르면 우리가 인간으로서 행복을 누리려면 고독이 반드시 필요하다. 그러나 근래에 우리는 알지 못하는 사이에 이 필수 요소를 우리 삶에서 체계적으로 줄여가고 있다.

-‘Chapter 4 혼자만의 시간을 사수하라’ 중에서

디지털 미니멀리즘을 성공적으로 실현하려면 이 문제를 간과하지 말아야 한다. 공허를 메울 확실한 방법을 찾기 전에 저급한 디지털 딴짓을 그만두면 쓸데없이 불쾌감에 시달리거나 아예 디지털 미니멀리즘을 실현하는 데 실패하게 된다. 성공적인 디지털 미니멀리스트들은 대개 자유 시간에 하는 일을 바꾸면서 변화를 시작한다. 즉, 나쁜 디지털 습관을 버리기 전에 양질의 여가를 보낼 방법부터 찾는다. 실제로 많은 디지털 미니멀리스트는 여가 시간을 알차게 보내는 데 집중한 이후 일상에서 배제할 수 없을 것 같았던 디지털 습관이 갑자기 사소하게 느껴지는 현상을 경험한다. 공허를 메우고 나면 그것을 회피하려는 딴짓이 필요 없게 된다.

-‘Chapter 6 여가의 질을 높여라’ 중에서

이 책을 추천한 크리에이터

책그림

이 책을 추천한 포스트

스마트폰은 인생의 낭비다 | 디지털 미니멀리즘

책 '디지털 미니멀리즘'을 소개합니다! 디지털 미니멀리즘이란 나에게 필요한 디지털 기술만 최소화, 최적화하여 사용하는 것을 의미합니다....