약해지지 않는 마음 - 고코로야 진노스케

약해지지 않는 마음

고코로야 진노스케

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정말로 좋아하는 것은 찾지 않아도 알 수 있습니다. 왜냐하면 좋아하기 때문입니다. 좋아하니까 항상 생각하고, 항상 신경을 쓰게 마련입니다.
그러면 어떻게 해야 할까요? 나의 천직을 발견하려면 진지한 자세로 자기 자신과 마주해야 합니다. 할 수 없을 것 같아 포기해 버린 자신을 직시할 필요가 있습니다.
-29쪽, ‘정말 하고 싶었지만, 결국 포기해 버린 일이 있나?’에서

결국 분위기를 파악하는 목적이 사실은 자신의 마음에서 우러난 상냥함이나 상대방을 위한 배려가 아니라 자신을 보호하기 위한 것이었습니다. ‘미움을 사고 싶지 않다’, ‘화나게 하고 싶지 않다’ 등 자신을 보호하고 싶은 보신의 감정에서 기인한 것입니다.
-48쪽, ‘주변 분위기가 신경 쓰인다면, 자신의 불안부터 살펴라’에서

자신이 손해를 본다는 것은 누군가는 이익을 얻는다는 것을 뜻합니다. 즉, 자신이 손해를 볼 때란, 뒤집어 말하면, 자신이 좋은 일을 하는 때입니다. 모처럼 좋은 일을 하면서, 남에게 베풀면서 손해를 보았다고 안타까워하는 것은 가슴 아픈 일입니다. 좋은 일을 하면서 불평을 늘어놓는다면 행복감을 느낄 수 없겠지요.
-52쪽, ‘손해를 봐도 좋다는 생각으로 행동하라’에서

내가 부정적인 말을 하지 않으면 않을수록, 나쁜 감정을 숨기면 숨길수록, 그 에너지를 받은 내 주변의 사람들이 점차 부정적인 감정을 표출하게 되었습니다. 그 결과, 나 자신도 괴로워졌을 뿐만 아니라, 좋지 않은 일들이 계속해서 일어났습니다.
-64쪽, ‘부정할 줄 모르는 사람은 긍정할 줄도 모른다’에서

자신이 지나가려는 길에 큰 바위가 놓여 있습니다. 그 바위가 방해가 되니 옮기려 합니다. 두드려도 보고, 타일러도 봅니다. 여러 방법을 동원해 보지만 바위는 꿈쩍도 하지 않습니다. 움직일 때까지 기다리겠다고 생각도 해 보지만, 바위가 움직일 리 없습니다. 기다리다 지친 나머지 다시 두드리기 시작합니다. 결국, ‘꿈쩍도 않잖아’라며 ‘내가 이렇게까지 했는데’라고 불평을 늘어놓습니다.
-96쪽, ‘상대를 바꾸려 하지 않는 순간, 상대가 변하기 시작한다’에서

자기인식은 자신을 어떻게 생각하는가에 따라 결정됩니다. 이해하기 쉽지는 않겠지만, 인간은 특정한 형태로 자기인식을 하면 그것을 증명하는 사건을 찾기 시작합니다. 자기를 ‘하고 싶은 말을 하지 못하는 사람’으로 생각하는 사람은 자신도 모르게 할 말을 못하는 상황으로 자기를 자꾸만 끌고 갑니다.
-118쪽, ‘부정의 생각은 부정의 나를 강화한다’에서

직장 내 인간관계가 악화되어 다른 부서로 배치되었다. → ‘덕분에’ 자신의 천직에 가까운 일을 할 수 있게 되었다.
(…)
과거에 일어난 일 자체는 바뀌지 않습니다. 대신, ‘덕분에’라는 말을 붙여 과거의 사건에 ‘새로운 의미’를 부여해 보지 않겠습니까?
-139쪽, ‘‘덕분에’를 붙이면 최악의 사건도 최고의 경험이 된다’에서

이것은 어떤 의미에서는 ‘수용’이라고도 할 수 있습니다. 인생은 이 수용이 중요합니다. ‘그렇군’ 하고 담담히 받아들이는 것, 바로, 닫혀 있던 마음을 오픈하는 것입니다.
-180쪽, ‘용서하고 상황을 받아들이게 하는 말, “아, 그렇군요”’에서

자신이 미움을 받고 있다고 생각하는 사람은 주변의 100명 중 98명이 응원을 해도 깨닫지 못합니다. 그리고 응원해 주지 않는 2명이 있다는 현실을 계속 비관합니다. 자신이 행복하다고 생각하는 사람은 98명에게 감사의 마음을 갖습니다.
-195쪽, ‘지금 당장 행복을 부르는 말, “나는 행복하다”’에서

나는 자신이 빛나기 위해 가장 중요한 요소는 ‘솔직함’이라고 생각합니다. 솔직함이란 비꼬이지 않은, 위축되지 않는, 비하하지 않는 마음입니다. 고집을 부리지 않고, 있는 그대로 받아들일 수 있는 마음을 가진 사람은 솔직한 사람입니다.
-215쪽, ‘자신의 감정에 솔직한 사람은 스스로 빛난다’에서

자기다운 모습을 보였을 때, 비로소 인정을 받습니다. 자기다운 모습을 보였을 때, 비로소 자연스럽고 매력적으로 보입니다. 자기다운 모습을 보였을 때, 비로소 자신이 받아들여지는 것을 깨닫게 됩니다.
-223쪽, ‘약해지지 않는 마음을 위해 필요한 단 한 가지’에서

다시 한 번 말씀드리겠습니다. 마음이 약해지지 않는 삶이란 정확하게 말하고, 꼭 하고 싶은 일을 하며, 분명하게 거절하고, 하고 싶지 않은 일을 단호하게 그만두는 삶입니다.
-229쪽, ‘나오는 글’에서

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