이런 세상에서 지혜롭게 산다는 것 - 채정호

이런 세상에서 지혜롭게 산다는 것

채정호

오늘을 사는 문제를 위한 위즈덤 테라피
“일상이 힘겨운 당신에게 가장 필요한 것”

살며 마주하는 수많은 위기를 잘 헤쳐가는 사람과 그 자리에 넘어지는 사람 사이에 지혜의 차이가 있다. 지혜는 삶의 현실적인 문제들을 풀어가는 능력이며, 살면서 필연적으로 겪게 되는 문제들에 대처하는 능력이다. 지혜는 철학이 아니라 삶에서 벌어지는 실제의 이야기다. 사람들과 어울리는 관계와 관련한 것이고, 사회 속에서 살아가며 일어나는 일이다.
여러 방송과 언론에서 패널 및 의학 자문으로 활발히 활동해 우리에게 낯익은 정신과 의사 채정호가 이번에는 불확실성이 만연한 시대를 지혜롭게 살아가는 사람이 되는 법에 대해 말한다. 이런 세상에 왜 지혜가 필요할까? 그의 지혜 훈련을 따르다 보면 어느새 우리에게도 눈앞에 쌓인 문제를 해결할 지혜가 생길 것이다.

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이 수많은 일, 언젠가 겪을 수밖에 없는 일을 만났을 때 사용하는 것이 지혜다. 오늘도 내일도 매 순간 사용하는 것이 지혜다. 저 멀리 떠가는 구름처럼 추상적인 것이 아니라 지금 당장 오늘의 삶에서 필요한 것이 지혜다. _ <2장 지혜를 어떻게 얻을 수 있을까>

모든 것을 단기에 끝내버리려 하고 빨리 해치우는 것이 미덕이 되었다. 보건과 의료가 발전하면서 우리는 오래 살 수 있게 되었지만 오히려 더 일찍 죽어버릴 사람들처럼 성급해졌다. _ <3장 지혜의 7가지 구성 원리>

감정은 그대로 놓아두면 충분하다. 그 감정에 대해 어떤 판단도 보태지 않고 내가 어떤 상태인지 알고 받아들이는 것만으로 충분히 지혜로워질 수 있다. _ <3장 지혜의 7가지 구성 원리>

언젠가 정말 힘들었다면 그래도 지나갔다는 것을 기억해보라. 지금이 만약 가장 힘들다면 그동안의 경험으로 보아 이런 순간도 지나간다는 것을 잊지 말자. _ <4장 7가지 원리를 이용한 지혜 훈련>

좋은 품성을 가지려는 일은 많이 힘들 수 있다. 오랜 노력과 시간이 필요할 수도 있다. 그러나 좋은 품성을 가진 사람처럼 사는 것, 그렇게 행동하는 것은 당장 할 수 있다. _ <4장 7가지 원리를 이용한 지혜 훈련>

고통과 고난은 삶의 필수적인 부산물이다. 그렇다면 그 고통을 대하는 우리의 자세가 모든 것을 결정한다고 보면 된다. 이때 우리가 할 수 있는 일은 오직 지혜를 발휘하는 것뿐이다. _ <맺음말>

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[이런 세상에서 지혜롭게 산다는 것 / 채정호 저] 지혜치료, 지혜테라피, 불확실한 삶의 여정에서 마음의 평화를 유지하는 지혜의 힘, 지혜로운 삶

채정호 교수님의 지혜에 관한 강의 요약본입니다. 7가지 지혜 훈련에 관한 내용인데, 우리 삶에 즉시 적용해 볼만한 내용으로 가득합니다. 본 영상을 통해 삶의 지혜 ...