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평정심
톰 스톤(Tom Stone)
흔들리지 않는 평정심과 마음의 평안, 탁월한 문제해결 능력을 갖게 해 주는 새로운 인간계발 방법이 공개된다!코칭의 아버지라 불리는 토머스의 유일한 스승인 톰 스톤이 자신의 삶을 농축하여 여덟 가지 순수의식을 소개하였다. 그리고 코어다이나믹 훈련을 통해 일과 삶이라는 두 마리 토끼를 잡으며 효과적인 성공을 거두려면 자신의 시각을 어떻게 전환해야 하는지 보여 주고 있다. 여덟 가지 순수의식 기술(갭, 아가페, 씨, 원더, 산야마, 웨이트, 코어, 지피에스)을 적용하면, 아무리 힘들고 어려운 극단적인 상황에서도 평정심을 유지하며 진정한 성공과 행복을 만끽할 수 있다. 이것이야말로 고통으로부터의 진정한 해방이며, 삶의 완성이다.
이 책을 추천한 포스트
순수의식을 확장하면 감정적 반응이 사라집니다 [평정심]
감정적 반응의 에너지 장 바깥 가장자리 너머에 있는 고요함을 지켜보기 위해 자신의 순수의식을 확장하면, 어떤 경우일지라도 그 반응이 간단하게 사라진다. 도서명 ...
감정과의 동일시에서 벗어나 순수의식을 경험하는 방법 [평정심]
순수의식은 예전부터 거기에 있었습니다. 당신은 그저 순수의식이 거기 있는 것을 감지하면 됩니다. 진정한 본질인 순수의식을 경험하는 것, 그것은 다만 생각에서 '옆 ...
모든 게 짜증날 때, 나아갈 힘이 없을 때 | 평온함에서 힘이 생깁니다
스토아 철학을 소개합니다. 스토아 철학은 평정심과 통제력을 중요시 여기는 철학인데요. 여러 가지 실천 지침 중에 '부정적 상황 설정'과 '자발적 불편함'을 소개 ...
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