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늙지 않는 비밀 - 엘리자베스 블랙번(Elizabeth Blackburn),엘리사 에펠(Elissa Epel) 늙지 않는 비밀 엘리자베스 블랙번(Elizabeth Blackburn),엘리사 에펠(Elissa Epel) 책 읽으러 가기 책속에서 우리의 텔로미어는 우리 자신에게도 귀를 기울인다는 것이 드러났다. 텔로미어는 우리가 내리는 지시도 받아들인다. 우리가 살아가는 방식 자체는 사실상 텔로미어에게 세포 노화 과정을 촉진하라고 말하는 것과 같은 효과를 일으킬 수 있다. 그런 한편으로 정반대 효과도 일으킬 수 있다. 우리가 먹는 음식, 정서적 문제에 대처하는 방식, 운동량, 유년기에 스트레스에 노출되었는지 여부, 심지어 동네의 안전 수준과 이웃들과의 신뢰도 관계가 있다. 이 모든 요인들은 텔로미어에 영향을 미치는 듯하며, 세포 수준에서의 때 이른 노화를 막을 수도 있다. 한마디로 건강한 세포의 재생을 촉진하는 행동..
한 가닥 실로는 줄이 될 수 없고, 한 손바닥으로는 소리늘 낼 수 없다. 한 가닥 실로는 줄이 될 수 없고, 한 손바닥으로는 소리늘 낼 수 없다. - 책 《서유기》 오승은 - 그로씽 바로가기 서유기 오승은 일어본 중역이 아닌 중국어 원전 정본 완역!풍부한 자료 조사, 깔끔한 번역으로 [서유기]의 틀을 확 깨다!돌에서 태어난 손오공은 용기를 발휘해 수렴동을 발견하여 원숭이 무리의 왕이 되고, 불로장생의 길을 찾아 바다를 건너 모험한 끝에 수보리조사에게 72가지 술법을 배운다. 다시 원숭이 무리로 돌아온 손오공은 옥황상제의 권위에 도전하여 &#39제천대성&#39이 되지만, 푸대접에 불만을 품고 난동을 부렸다가 결국 석가여래에게 붙잡혀 오행산에 갇히게 된다. 이후 관음보살은 손오공과 더불어 하늘에 죄를 짓고 쫓겨난 저팔계와 사오정에게 삼장법사의 제자가 되어 속죄할 수 있는 기회를 ..
1%의 가능성, 그것이 곧 나의 길이다. 1%의 가능성, 그것이 곧 나의 길이다. - 나폴레옹 보나파르트 - 그로씽 바로가기
약해지지 않는 마음 - 고코로야 진노스케 약해지지 않는 마음 고코로야 진노스케 책 읽으러 가기 책속에서 정말로 좋아하는 것은 찾지 않아도 알 수 있습니다. 왜냐하면 좋아하기 때문입니다. 좋아하니까 항상 생각하고, 항상 신경을 쓰게 마련입니다. 그러면 어떻게 해야 할까요? 나의 천직을 발견하려면 진지한 자세로 자기 자신과 마주해야 합니다. 할 수 없을 것 같아 포기해 버린 자신을 직시할 필요가 있습니다. -29쪽, ‘정말 하고 싶었지만, 결국 포기해 버린 일이 있나?’에서 결국 분위기를 파악하는 목적이 사실은 자신의 마음에서 우러난 상냥함이나 상대방을 위한 배려가 아니라 자신을 보호하기 위한 것이었습니다. ‘미움을 사고 싶지 않다’, ‘화나게 하고 싶지 않다’ 등 자신을 보호하고 싶은 보신의 감정에서 기인한 것입니다. -48쪽, ‘주변 분위기가 ..
명분이란 행동하고 난 뒤 적당히 만들 수 있지만, 행동은 때를 놓치면 어려운 법! 명분이란 행동하고 난 뒤 적당히 만들 수 있지만, 행동은 때를 놓치면 어려운 법! - 책 《박시백의 조선왕조실록》 박시백 - 그로씽 바로가기 박시백의 조선왕조실록 박시백 [박시백의 조선왕조실록] 1권 ~ 18권 대하역사만화의 새로운 장을 열다프로덕션 분업체제로 양산하는 만화와는 달리 작가주의 만화를 지향하기 때문에 연구에서 콘티, 작화, 채색에 이르기까지 박시백 화백 혼자서 작업하고 있다. 고우영 화백 이후 끊어졌던 작가주의 대하역사만화의 맥을 잇는 역작임에 틀림없다. 인문교양만화의 새로운 장을 열다[박시백의 조선왕조실록]은 성인들이 지하철 등 공공장소에서도 쉽게 볼 수 있는 판형과 품격 있는 형식, 그리고 권 말미에 내용과 연결하여[조선왕조실록]의 상세한 연표를 싣는 등 세련되고, 격조 있는 인문교양만..
마음에 거리낌이 없어야 한다. 거리낌이 없어야 두려움이 없으며 어지러운 몽상에서 멀어진다. 마음에 거리낌이 없어야 한다. 거리낌이 없어야 두려움이 없으며 어지러운 몽상에서 멀어진다. - 책 《서유기》 오승은 - 그로씽 바로가기 서유기 오승은 일어본 중역이 아닌 중국어 원전 정본 완역!풍부한 자료 조사, 깔끔한 번역으로 [서유기]의 틀을 확 깨다!돌에서 태어난 손오공은 용기를 발휘해 수렴동을 발견하여 원숭이 무리의 왕이 되고, 불로장생의 길을 찾아 바다를 건너 모험한 끝에 수보리조사에게 72가지 술법을 배운다. 다시 원숭이 무리로 돌아온 손오공은 옥황상제의 권위에 도전하여 &#39제천대성&#39이 되지만, 푸대접에 불만을 품고 난동을 부렸다가 결국 석가여래에게 붙잡혀 오행산에 갇히게 된다. 이후 관음보살은 손오공과 더불어 하늘에 죄를 짓고 쫓겨난 저팔계와 사오정에게 삼장법사의 제자가 되어 속죄할..
노력 없는 재물은 불꽃놀이와 같다. 인생의 정확한 목표를 설정하라. 단조로운 인생을 단호히 거부하라. 고통을 극복하면 성장이 있다. 노력 없는 재물은 불꽃놀이와 같다. 인생의 정확한 목표를 설정하라. 단조로운 인생을 단호히 거부하라. 고통을 극복하면 성장이 있다. - 에릭 웨이언메이어 - 그로씽 바로가기
현재 당신이 속한 곳에서 최고가 되면, 더 큰 곳에서도 성공할 수 있습니다. 많은 사람들이 성공하기 위해 실패합니다. 성공한 사람들도 이전에는 많은 불행을 겪었습니다. 현재 당신이 속한 곳에서 최고가 되면, 더 큰 곳에서도 성공할 수 있습니다. 많은 사람들이 성공하기 위해 실패합니다. 성공한 사람들도 이전에는 많은 불행을 겪었습니다. - 마이클 조던 - 그로씽 바로가기
박시백의 조선왕조실록 - 박시백 박시백의 조선왕조실록 박시백 [박시백의 조선왕조실록] 1권 ~ 18권 대하역사만화의 새로운 장을 열다프로덕션 분업체제로 양산하는 만화와는 달리 작가주의 만화를 지향하기 때문에 연구에서 콘티, 작화, 채색에 이르기까지 박시백 화백 혼자서 작업하고 있다. 고우영 화백 이후 끊어졌던 작가주의 대하역사만화의 맥을 잇는 역작임에 틀림없다. 인문교양만화의 새로운 장을 열다[박시백의 조선왕조실록]은 성인들이 지하철 등 공공장소에서도 쉽게 볼 수 있는 판형과 품격 있는 형식, 그리고 권 말미에 내용과 연결하여[조선왕조실록]의 상세한 연표를 싣는 등 세련되고, 격조 있는 인문교양만화로서의 틀을 갖추고 있다. 특히 연표는 본문 만화의 내용을 역사적 사실과 연관지어 표현했다. 만화의 신뢰성을 높이고, 좀 더 심도 깊게 역사..
서유기 - 오승은 서유기 오승은 일어본 중역이 아닌 중국어 원전 정본 완역!풍부한 자료 조사, 깔끔한 번역으로 [서유기]의 틀을 확 깨다!돌에서 태어난 손오공은 용기를 발휘해 수렴동을 발견하여 원숭이 무리의 왕이 되고, 불로장생의 길을 찾아 바다를 건너 모험한 끝에 수보리조사에게 72가지 술법을 배운다. 다시 원숭이 무리로 돌아온 손오공은 옥황상제의 권위에 도전하여 &#39제천대성&#39이 되지만, 푸대접에 불만을 품고 난동을 부렸다가 결국 석가여래에게 붙잡혀 오행산에 갇히게 된다. 이후 관음보살은 손오공과 더불어 하늘에 죄를 짓고 쫓겨난 저팔계와 사오정에게 삼장법사의 제자가 되어 속죄할 수 있는 기회를 준다. 한편 경하 용왕을 구해주기로 했다가 결과적으로 약속을 어긴 셈이 되어버린 당 태종은 저승에 끌려가 지옥을 둘러보..
칭찬 한마디의 힘 - 용혜원 칭찬 한마디의 힘 용혜원 책 읽으러 가기 책속에서 칭찬의 말은 생명의 샘이요 창조의 씨앗이다. 사람들의 마음을 북돋아 주고 따뜻하게 하며 세상을 긍정적으로 보게 한다. … 우리는 칭찬을 통하여 이 각박한 세상에서 주변 사람과 따뜻한 만남과 교제를 나눌 수 있다. 따뜻함은 상대방을 끌어들이는 힘이 있고, 차가움은 상대방을 멀어지게 한다. 계절도 봄은 따뜻함으로 자연을 되살려 놓지만, 눈 내리고 차가운 바람 부는 겨울은 모든 것을 꽁꽁 얼어붙게 하고 자연을 움츠러들게 한다. 칭찬은 우리의 삶에 행복이란 밭을 만들어준다. 우리는 그 밭에 씨를 뿌리고 가꾸며 열매를 거두어야 한다. 그것을 또다시 나누어야 한다. 우리는 날마다 이렇게 외쳐야 한다. “나는 날마다 긍정적인 말, 건강한 말, 생명의 말, 생산적이고 ..
1일 1명상 1평온 - 디아 1일 1명상 1평온 디아 책 읽으러 가기 책속에서 보통 사회생활에서는 끊임없는 ‘나에 관한 생각’ 때문에 머리가 복잡해요. ‘나니까 이 정도 한다.’ ‘나답게 처리하고 있다.’ ‘누가 나 좀 인정해주지 않나?’ ‘나는 평가받고 싶어.’ ‘쟤보다 내가 낫지.’‘나 어때?’ ‘내 생각엔…….’ 언어중추에서 나에 대한 중계방송을 계속 이어가거든요. 그 방송에 마음을 뺏기기는 너무 쉬워요. 왜냐하면 다 내 이야기니까요. 멀리서도 누가 내 이야기를 하면 귀에 바로 꽂히듯이, 나는 나에게 엄청나게 관심이 많아요. 내 머릿속에서 내가 만드는 나의 이야기인데도, 마치 남이 하는 내 이야기인 것처럼 신선하게 놀라면서 귀를 기울이죠. 그 중계방송을 백색소음인 듯 여기고 지금 하는 일을 해나갈 때, 놀라운 알아차림이 일어나..
조금 알고 적당히 모르는 오십이 되었다 - 이주희 조금 알고 적당히 모르는 오십이 되었다 이주희 책 읽으러 가기 책속에서 아. 어쩌면 병렬 처리 중 가장 중요한 것은 사랑이란 이름으로 지나치게 나를 희생하지 않는 것일지도 모르겠다. 내 몸과 마음부터 건강히 지켜내야 스무 살 자식의 힘겨움도, 여든 살 부모님의 처량함도 함께할 수 있을 테니. 하고 싶은 거 하고 먹고 싶은 거 먹으면서 여유 있게 오랫동안, 여든과 스물 사이에 머물러야겠다. _ 당분간은 시끄러운 오해를 받을지 모르겠다. 나이 들어 허름한 차림으로 나서면 어설픈 대접 받는다는 엄마의 잔소리도 반복해 들어야 할 것이고 궁색하다는 뒷말도 들을지 모르겠다. 그러거나 말거나 알아주거나 말거나 나는 지금 세계를, 지구를 생각하고 있으니까. 나의 이런 대의를 남들이 알아주기는 힘들겠지만 날씬하고 스마트..
90일 완성 돈 버는 평생 습관 - 요코야마 미츠아키 90일 완성 돈 버는 평생 습관 요코야마 미츠아키 책 읽으러 가기 책속에서 이론상으로는 돈을 어떻게 쓸지 완벽하게 계획을 세워서 그대로 관리하기만 하면 돈이 모인다. 하지만 사람 사는 일이 어디 계획대로만 되는가. 열심히 절약한 다음 날에는 조금 사치를 부리기도 하고, 갑작스럽게 예상치 못한 지출이 생기는 일도 한 달에 여러 번이다. 계획과 다르게 돌아가는 생활 모습을 들여다보면 감춰져 있던 돈이 새는 구멍이 드러난다. 이 문제를 해결하려면 재테크 투자 정보를 공부하기 전에 돈이 모이는 생활을 만들어야 한다. _「경제를 몰라도 숫자에 약해도 돈이 모이는 생활의 법칙」 중에서 손쉽게 돈 모으는 법을 알고 싶어 하는 사람일수록 돈에서 시작하지 않는 것이 핵심이다. 돈이 새는 구멍은 막지 않고 무조건 돈만 들..
나는 두렵지 않다. 사랑하기 때문에. 나는 두렵지 않다. 사랑하기 때문에. - 책 《팡세》 파스칼 블레이즈 - 그로씽 바로가기 팡세 블레즈 파스칼(Blaise Pascal) 책 읽으러 가기
오직 인내와 결단력만이 성공을 이룰 수 있다. 오직 인내와 결단력만이 성공을 이룰 수 있다. - 레이 크록 - 그로씽 바로가기
지속가능한 부의 비결 - 배종찬 지속가능한 부의 비결 배종찬 책 읽으러 가기 책속에서 돈이 있다면 가족, 친척, 사회, 친목, 신앙에 얽힌 관계에 이르기까지 원활하게 유지하게 해주며, 돈이 없다면 이러한 모든 관계에서 문제가 생길 수 있습니다. 전도서(10장 19절)에 이런 말이 있습니다. ‘돈은 모든 것을 해결해 준다.’ 결국 돈은 우리의 얼굴이자 인격이고 가치이자 권력이며 인간관계입니다. 따라서 돈은 선택 조건이 아니라 무조건 벌어야 하고 많이 벌어야 하는 필수 조건입니다. 무엇을 어떻게 돈 공부를 해야 할 줄 모른다고 말씀하시겠지만, 어떻게 투자할지를 모른다고 말씀하시겠지만, 우리는 항상 무엇이든지 해보지도 않고 안 되는 이유와 못하는 이유를 나열할 뿐입니다. 돈 공부는 ‘이렇게 준비해라. 저렇게 준비해라’가 아니라, 생활 속에서..
각자에게 가장 적합한 것은 각자에게 가장 자연스러운 것이다. 각자에게 가장 적합한 것은 각자에게 가장 자연스러운 것이다. - 책 《팡세》 파스칼 블레이즈 - 그로씽 바로가기 팡세 블레즈 파스칼(Blaise Pascal) 책 읽으러 가기
우리는 기회를 기다리는 사람이 되기 전에 기회를 얻을 수 있는 실력을 갖춰야 한다. 우리는 기회를 기다리는 사람이 되기 전에 기회를 얻을 수 있는 실력을 갖춰야 한다. - 안창호 - 그로씽 바로가기
흑인이었다. 사생아였다. 가난했다. 뚱뚱했다. 미혼모였다. "그래서? 그게 뭐 어쨌다고?" 흑인이었다. 사생아였다. 가난했다. 뚱뚱했다. 미혼모였다. "그래서? 그게 뭐 어쨌다고?" - 오프라 윈프리 - 그로씽 바로가기
훌륭한 지도자는 직원들의 자존심을 부추기기 위해 열심이어야 한다. 자신에 대한 믿음을 가진 사람들이 성취할 수 있는 것은 엄청나다. 훌륭한 지도자는 직원들의 자존심을 부추기기 위해 열심이어야 한다. 자신에 대한 믿음을 가진 사람들이 성취할 수 있는 것은 엄청나다. - 샘 월튼 - 그로씽 바로가기
누군가의 꿈에 나타나 그를 꼭 안아주는 사람이 된다면 좋겠다. 누군가의 꿈에 나타나 그를 꼭 안아주는 사람이 된다면 좋겠다. - 책 《쉬운 일은 아니지만》 홍화정 - 그로씽 바로가기 쉬운 일은 아니지만 홍화정 책 읽으러 가기
무슨 일을 시작하는 데 '확고한 의지'나 '숭고한 동기' 같은건 필요없어. 어쩌다 시작한 일이 조금씩 중요해지기도 하거든. 출발에 필요한건 약간의 호기심 정도야. 무슨 일을 시작하는 데 '확고한 의지'나 '숭고한 동기' 같은건 필요없어. 어쩌다 시작한 일이 조금씩 중요해지기도 하거든. 출발에 필요한건 약간의 호기심 정도야. - 책 《하이큐》 후루다테 하루이치 - 그로씽 바로가기
아침이 달라지는 저녁 루틴의 힘 - 류한빈 아침이 달라지는 저녁 루틴의 힘 류한빈 책 읽으러 가기 책속에서 퇴근 후에 주어진 저녁 시간은 인생을 두 배로 살 수 있는 기회이자, 돈을 벌기 위해 억지로 하는 일이 아닌 내가 정말 좋아하는 일에 매진해볼 수 있는 시간이다. 퇴근 후에 휴식만 하는 사람의 시선으로는, 퇴근 후에 뭐든 열심히 하는 사람을 보며 ‘체력이 대단하다’고 말한다. 하지만 남이 시켜서 하는 일과 내가 좋아서 하는 일은 소모되는 에너지의 정도가 다르다. 실제로 퇴근 후에 이런저런 활동을 하다 보니 퇴근 이후 내가 좋아하는 일로 시간을 빼곡히 채우는 것은 에너지를 갉아먹는 일이 아니라 오히려 에너지를 채우는 일이라는 것을 깨달았다. 지금 당장 이 일에는 참패했지만, 나는 여전히 다른 일에서 유능한 사람이란 것을 스스로 믿게 하려면 증..
조금 멀리서 마음의 안부를 묻다 - 댄 토마술로 조금 멀리서 마음의 안부를 묻다 댄 토마술로 책 읽으러 가기 책속에서 이 책은 결핍을 뛰어넘어 ‘희망 채널’에 맞추는 데 도움을 줄 것이다. 지금까지 살아오면서 당신은 어쩌면 미래에 대해 흐릿한 그림을 그려왔을지도 모른다. 이미 내 안에 있는 긍정적인 잠재력에 초점을 맞추면 가능하리라 생각했던 것 이상으로 더 큰 희망을 찾게 될 것이다. 우울하지 않은 상태와 행복한 상태는 같지 않다. 우울한 기분이 상대적으로 남들보다 가볍거나 더 심각할 수도 있다. 하지만 어느 쪽이든 상관없다. 당신은 희망을 늘려 더 행복해지는 방법을 배우게 될 테니까. 희망이라는 감정은 긍정과 부정, 어느 쪽에도 치우치지 않기에 특별하다. 희망은 우리가 어떻게 좌절을 해석하고 행동하느냐를 두고 내리는 일련의 결정에서 비롯된다. 뭐 하..
벼락같은 말 - 정명섭 벼락같은 말 정명섭 책 읽으러 가기 책속에서 사랑뿐 아니라 무릇 인간관계는 스포츠 경기처럼 승패를 논할 수 있는 것이 아니다. 정해진 규칙이 있는 것도 아니고, 게임이 끝나고 악수를 할 만큼 깔끔하게 끝나지도 않는다. 좋은 말은 위트 넘친 표현이나 화려한 문구로 무장된 것이 아니라 상대방의 얘기를 담은 것이다. 말은 보금자리다. 좁고 위태로운지 넓고 안락한지는 오직 그 말의 크기에 따라 결정된다. 사랑을 그 안에 담는다고 생각해보자. 사랑은 불규칙하고 위태로우며 또한 쉽게 변한다. 사랑에는 사람이 느낄 수 있는 감정들이 뒤섞여 있다. 증오부터 호기심, 죄책감부터 슬픔까지 여러 입자들이 담긴 사랑은 그래서 파악이나 분석이 불가능하다. 그런 사랑을 담기 위해서는 보금자리가 넉넉하고 포근해야 한다. 그러니 사..
유리멘탈을 위한 심리책 - 미즈시마 히로코 유리멘탈을 위한 심리책 미즈시마 히로코 책 읽으러 가기 책속에서 다른 사람에게 어떻게 보일지를 신경 쓰기 시작하면 한도 끝도 없습니다. 왜냐하면 다른 사람이 머릿속으로 어떤 생각을 하는지는 내가 머리를 굴려 고민해도 절대 알 수 없는 영역이기 때문입니다. 지금까지 어떤 사람이 나에게 호감을 보이며 잘해주었다고 해서, 그 호의가 앞으로도 쭉 계속된다는 보장은 없습니다. 또 나를 별로 좋아하지 않는다고 느껴서 스스로 위축이 되었던 경우도 나의 착각에 불과할 때가 많습니다. 그 상대는 사실 내 앞에서 그저 긴장하고 있었을 수도, 혹은 그때 주변 사람을 신경 쓸 마음의 여유가 없었을 수도 있습니다. 즉 ‘다른 사람에게 어떻게 보일까’라는 의문은 누구에게나 정답이 없는 질문이라고 할 수 있지요. - 중에서 조언을..
넥스트 리딩 - 이권복 넥스트 리딩 이권복 독서가 드러나는 순간, 변화가 시작된다나만의 생산수단을 만들어 삶을 바꾸는 22가지 방법여태까지 우리는 무작정 책은 좋은 것이니 읽어야 한다는 강박 속에서 살아왔다. 도대체 읽어도 변하는 게 없는데 왜 좋다는 건지, 시간도 없는데 왜 그토록 다들 읽으라고 하는 건지 알 수가 없다. 하지만 지금까지 우리가 책을 제대로 읽지 못한 이유가 따로 있다. 내 돈과 시간을 써서 읽었는데 그만큼의 만족감도 삶이 달라졌다는 것도 느끼지 못했기 때문이다. 하지만 저자는 끊임없이 변해가는 세상에 대응하기 가장 쉬운 수단으로 책을 꼽는다. 《넥스트 리딩》은 읽고 끝나는 독서가 아닌 책 속의 내용을 현실에 반영하고 온전히 나만의 것으로 만드는 독서법을 담고 있다. 세상은 더 이상 우리에게 직업을 묻지 않는..

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