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책 리뷰

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빅 리셋 THE BIG RESET - 심효연 빅 리셋 THE BIG RESET 심효연 코로나19 당신에게 들이닥친 위기를 현명하게 대처하는 방법! HR 전문가가 분석한 핵심인재의 역량과 글로벌 기업의 조직 문화 대공개!포스트 코로나 시대에도 성장하는 기업과 핵심인재들은 무엇이 다른 걸까? 이 책은 기업의 조직 구성원과 최고경영자, 취업 준비생을 위한 책이다. 저자가 다년간 HR 전문가로서 활동하며 분석한 핵심인재의 공통 역량과 글로벌 기업의 조직 문화의 모든 것을 담았다. 모든 것이 급변하는 코로나 시대에는 단순한 변화가 아닌 ‘셀프 트랜스포메이션(자기 변혁)’이 필요하다. 셀프 트랜스포메이션은 코로나 시대와 같이 불확실한 상황에서 빠른 판단력과 유연하게 대처하는 직관력, 자기 주도성을 갖춘 ‘사고 체계’를 뜻한다. 현재 글로벌 기업뿐만 아니라 한..
세상을 바꿀 수 없다면 자신을 바꿔라 - 가오위안 세상을 바꿀 수 없다면 자신을 바꿔라 가오위안 책 읽으러 가기 이 책을 추천한 크리에이터 책데이트 이 책을 추천한 포스트 마음가짐이 적극적이면 마음먹은 대로 된다 / 세상을 바꿀 수 없다면 자신을 바꿔라 가야할 때 머무르지 말고, 포기해야 할 때 주저하지 마라. 가오위안 지음 / 정우석 옮김 / 파주Books #10억공부법 #머니패턴 #머니마그넷.
오래된 질문 - 다큐멘터리〈Noble Asks〉제작팀,장원재 오래된 질문 다큐멘터리〈Noble Asks〉제작팀,장원재 옥스퍼드 생물학 대석학이 한국 사찰에서 찾은 고통과 두려움, 나와 삶에 대한 통찰 “붓다는 행복을 찾아다니지 않는다” 영국의 생물학 대석학이 한국 대표 스님과 함께 나눈 인생의 지혜. 삶은 왜 괴로운가? 나는 누구인가? 마음을 어떻게 다스릴 것인가? 어떻게 살아야 하는가? 동서양을 막론하고 철학과 종교, 과학 등 모든 학문 분야에서 다루는 공통 과제이자 인류가 가장 오랫동안 품어온 질문들이다. 다큐멘터리 〈Noble Asks〉 제작팀은 이 질문들의 답을 찾기 위해 세계적 생물학자 데니스 노블에게 한국 사찰 여행을 제안한다. 노블 교수는 인간은 그저 유전자의 생존 기계라는 유전자 결정론적 주장에 반대하고, 생명이 유기적인 상호작용에 의해 결정된다는 ..
우리의 뇌는 어떻게 배우는가 - 스타니슬라스 드앤(Dehaene, Stanislas) 우리의 뇌는 어떻게 배우는가 스타니슬라스 드앤(Dehaene, Stanislas) 인간 특유의 재능들을 한 단어로 줄여야 한다면 ‘배움’일 것이다 배움이란 무엇인가? 우리의 뇌는 어떻게 배우는가? 배움의 네 기둥을 통해 우리가 어떻게 배우는지에 관해 파헤치다! 인간은 다재다능한 존재다. 너무나 다양한 재능을 가지고 있어 인간의 본질에 관해 정의하는 단어도 수십 가지다. 그러나 그중에 호모 사피엔스와 더불어 인간에게 가장 적합한 학명은 바로 호모 도센스(Homo docens, 가르치는 인간)라 할 수 있을 것이다. 인간은 사유에 머무르지 않고 가르치고 배우기 때문이다. 인간이 가진 폴리매스적 기질은 바로 이 가르치고 배우는 기질에서 시작된다고 해도 과언이 아니다. 새로운 지식을 배우고, 그 지식을 활용하는..
고전은 당신을 배신하지 않는다 - 조윤제 고전은 당신을 배신하지 않는다 조윤제 하루를 채우는 고전 한 줄의 힘 “근본이 바로 서면 길이 열린다(本立道生, 본립도생)” 길이 막히고 어려움에 닥쳤을 땐 근본으로 돌아가라! 무엇이든 하루가 다르게 변화하고, 그 안에서 끊임없이 비교하고 경쟁한다. 속도와 경쟁으로 점철된 시대, 오늘보다 더 나은 내일을 만들고 나의 주관과 정의를 바로 세우기 위해서 우리는 무엇을 어떻게 공부해야 하는가. 베스트셀러 [다산의 마지막 습관]으로 수많은 독자들의 마음공부를 도왔던 조윤제 작가가 동서양 고전에 담긴 불변의 진리와 인생에 관한 예리한 통찰들에 관해 이야기한다. 공자부터 소크라테스까지, 고전을 통해 어제의 삶에서 찾은 세 가지 삶의 태도와 내일의 삶을 채워줄 네 가지 공부를 말한다. 알 수 없어 막막하고, 막막하기..
고엔카의 위빳사나 10일 코스 - S. N. 고엔카(Satya Narayan Goenka) 고엔카의 위빳사나 10일 코스 S. N. 고엔카(Satya Narayan Goenka) 해탈은 토론이 아닌 수행을 통해서 성취할 수 있다. 10일은 위빳사나 명상에서 수행의 기초를 터득할 수 있는 최소한의 기간이다. 이보다 짧은 시간의 수행으로는 실제적인 삶의 변화를 경험하기 어렵다는 사실이 여러 세대에 걸친 경험을 통해 밝혀졌다. 10일 코스 동안, 참가자는 세심하게 설계된 일정을 따라 수행에 임하게 된다. 매일 저녁, 세계적인 명상 지도자인 고엔카는 그날 수행의 의미와 핵심을 짚어주었고, 그 강의는 2천년 넘게 면밀하게 이어져 온 이 명상법에 새로운 깊이와 활력을 불어넣어 주었다. 열하루간의 역동적인 수행 과정과 강의를 정리한 이 책은 위빳사나 10일 코스에 참가한 이들에게 좋은 길잡이가 되고, 내면..
1일 1페이지 인생백년을 읽는 고전 마음챙김 365 - 박훈 1일 1페이지 인생백년을 읽는 고전 마음챙김 365 박훈 1일 1페이지 역사(歷史)와 고전(古典)에서 배우는 인생백년의 지혜를 만나다! 1. 중국의 고전을 수기치인(修己治人)의 지도철학(指導哲學)으로부터 평범한 처세의 지혜에 이르기까지 폭넓게 망라하였다. 또한 한 가지 패턴에 얽매이지않고 수많은 원전(原典)에서 명구를 뽑았다. 2. 단순한 지식이 아니라 매일의 비즈니스라든가 생활에 도움이 되는, 실천적인 지혜를 중심으로 하여 엄선했다. 책 읽으러 가기 이 책을 추천한 크리에이터 책데이트 이 책을 추천한 포스트 복은 사소한 일도 소홀히 하지 않는 데서 생겨난다 / 1일 1페이지 인생백년을 읽는 고전 마음챙김 365 해낼 수 있느냐 없느냐는 의지력의 문제이다. 박훈 지음 / 춤추는고래 #마음챙김365 #돈을..
하루 한 끼의 기적 - 이태근 하루 한 끼의 기적 이태근 책 읽으러 가기 이 책을 추천한 크리에이터 책읽는 책도리 이 책을 추천한 포스트 하루 한끼의 기적 / 체험에서 나온 한국식 1일1식 저자는 30살에 말기신부전증으로 신장이식수술을 하였다. 15년밖에 살지 못할 것이라는 의사의 말을 뒤로하고, 1일 1식과 자연식, 채식으로 식생활을 바로잡고 요가, ...
나의 눈 - 데이비드 호킨스(David R. Hawkins) 나의 눈 데이비드 호킨스(David R. Hawkins) 책 읽으러 가기 이 책을 추천한 크리에이터 써니즈 : 함께 성장 이 책을 추천한 포스트 임사체험과 유체이탈은 다르다 | 데이비드 호킨스, 나의 눈 마음읽어주는남자 #마음공부 #북튜버 * 참고서적 나의 눈 - 데이비드 호킨스 * 댓글과 좋아요 감사합니다. * 써니즈 구독자님 사랑합니다. * 배경음악 https://artlist.io ...
필립 코틀러 마켓 5.0 - 필립 코틀러(Philip Kotler),허마원 카타자야(Hermawan Kartajaya),이완 세티아완(Iwan Setiawan) 필립 코틀러 마켓 5.0 필립 코틀러(Philip Kotler),허마원 카타자야(Hermawan Kartajaya),이완 세티아완(Iwan Setiawan) 세계적인 비즈니스 구루 필립 코틀러의 ‘마켓’ 시리즈 최종 완결판! 마케팅의 아버지, 세계적인 비즈니스 대가 필립 코틀러와 독보적인 마케팅 인사이트로 유명한 허마원 카타자야, 이완 세티아완 저자가 코로나 이후 현실에 대응하기 위한 경제경영서 《필립 코틀러 마켓 5.0》을 출간했다. 이 책은 기술의 빠른 발전, 팬데믹으로 촉발된 비대면 현실 속에서 기업의 새로운 돌파구를 제시한다. 디지털화가 일상에 자리 잡은 지금 기업은 무엇을 준비해야 하는가? 고객을 어떻게 이해해야 하는가? 마케팅 툴에 어떤 변화를 줘야 하는가? 필립 코틀러 박사를 비롯한 공저자들..
노화는 세포 건조가 원인이다 - 이시하라 유미(Isihara Yumi) 노화는 세포 건조가 원인이다 이시하라 유미(Isihara Yumi) 책 읽으러 가기 책속에서 - 중에서 입으로 들어온 수분은 위나 장으로 흡수돼 혈액으로 들어가고 마지막에는 우리 몸을 이루는 약 60조 개의 세포로 흡수된다. 수분은 우리 몸에서 중요한 역할을 하지만 몸을 차게 식히는 단점이 있다. 예를 들면 비에 몸이 젖거나 목욕 후에 몸에 묻은 물기를 잘 닦지 않으면 금세 몸이 차가워진다. 또 높은 열을 내는 기계를 차게 식히는 데도 냉각수를 쓴다. 물의 이 같은 성질 때문에 체온보다 낮은 찬물을 많이 마시면 위장이 차가워진다. 그로 인해 위장의 기능이 떨어지면 위장의 수분이 혈액으로 제대로 흡수되지 못하고 위나 장관에 그대로 고이게 된다. 조금만 움직여도 위 주변에서 출렁출렁하는 물소리(진수음)가 나..
나는 꿈이 있어 멈추지 않는다 - 권혜영 나는 꿈이 있어 멈추지 않는다 권혜영 ‘성공했다’의 기준은 무엇일까? 수백억의 자산을 일군 것? 이름 석 자만 들어도 누구나 알 수 있는 유명세? 기준을 한없이 높이다 보면 성공이란 두 글자를 사용할 수 있는 사람은 우리 주변에 많지 않다. 손에 닿을 수 없는 성공보다 일상의 평범한 속에서 자신의 꿈을 위해 멈추지 않고 달려가 마침내 이뤄낸 사람의 성공이 더 실감난다. 나도 해볼 수 있기 때문이다. 신간 는 내적 강인함을 무기로 세상에 뛰어들어 스스로 아름다운 빛을 만들어낸 사람의 이야기다. 저자는 어린 시절 고추밭에서 고추를 따던 소녀였다. 가정 형편상 여상에 진학할 수밖에 없었고, 시골에서 고추만 따며 머물러 있기엔 자신이 너무 아깝다고 느껴 서울로 올라와 설거지, 커피 서빙 등 많은 아르바이트를 하..
인격 수업 - 오리슨 S. 마든(Orison S. Marden) 인격 수업 오리슨 S. 마든(Orison S. Marden) 사회적으로 성공하고 부자가 되기 위해서 우리는 너무나 많은 대가를 치르고 있지 않은가? 존경받고 품위를 유지하며 행복을 누리면서 최고의 성공을 이루는 유일한 열쇠는 ‘인격’이다! 누구나 성공하고 싶어 하고 부자가 되기를 원한다. 그리고 한편으로는 사회적 지위와 부를 이루기 위해서는 어느 정도 이기적으로 살아야 하고, 때로는 불의와 타협할 줄 알아야 하며, 소중한 무언가를 희생해야 한다는 생각을 일종의 불문율로 받아들이고 있다. 그래서 우리는 부자를 부러워하면서도 존경하지는 않고, 그들이 반드시 행복하리라고 생각하지도 않는다. 이것이 오늘날 우리가 바라보는 부자의 자화상이다. 그런데 과연 부와 성공을 이루기 위해서는 각박하게 살아야 하고 삶의 소..
매일, 시 한 잔 - 윤동주 외 55명의 시인 매일, 시 한 잔 윤동주 외 55명의 시인 책 읽으러 가기 이 책을 추천한 크리에이터 책읽는다락방 J 이 책을 추천한 포스트 매일, 시 한 잔 _책 읽는 다락방 J 책 읽어주는 남자 # 책 읽어주는 라디오 # 오디오 북 # 북 튜버 E : hipuhaha@naver.com 시인이자 작가이면서 배우이기도 한 미국의 마야 안젤루는 “인생은 숨을 쉰 ...
살아 있는 자를 수선하기 - 마일리스 드 케랑갈(Maylis de Kerangal) 살아 있는 자를 수선하기 마일리스 드 케랑갈(Maylis de Kerangal) 2017년 빌 게이츠 추천, 이번 여름에 꼭 읽어야 하는 책! 한국에 처음 소개되는 화제의 프랑스 소설가, 마일리스 드 케랑갈의 [살아 있는 자를 수선하기]가 정혜용 씨의 번역으로 열린책들에서 출간되었다. 현재까지 프랑스에서만 50만 부가 판매된 베스트셀러로, 오랑주 뒤 리브르상, 웰컴 북 문학상 등 전 세계 11개 문학상을 휩쓴 소설이다. 2014년에 프랑스에서 출간되자마자 베스트셀러 반열에 오른 이후로도 독자들의 꾸준한 사랑을 받으며 스테디셀러로서 굳건히 자리를 지켜 왔다. 어느 날 새벽, 열아홉 살 청년 시몽 랭브르는 친구들과 서핑을 즐기고 돌아오던 길에 뜻밖의 교통사고를 당하게 된다. 뇌사 판정을 받았으나 아직 심장은..
침묵의 기술 - 조제프 앙투안 투생 디누아르(Joseph Antoine Toussaint Dinouart) 침묵의 기술 조제프 앙투안 투생 디누아르(Joseph Antoine Toussaint Dinouart) [침묵의 기술]은 18세기 프랑스에서 설교가이자 문필가로 활동했던 조제프 앙투안 투생 디누아르 신부가 당대 유물론과 무신론적 자유사상으로 말과 글이 과장되는 시류를 비판하며 침묵의 가치를 체계적으로 정리한 책이다. 디누아르 신부는 [침묵의 기술]에서 “'생각하는 기술', '말 잘하는 기법' 등 온갖 유용한 가르침들로 넘쳐나는 세상에 왜 '침묵하는 기술'을 가르치는 이는 없는가?”라고 자문하면서 침묵의 원칙, 활용 방법을 제시한다. 책 읽으러 가기 책속에서 나는 제대로 침묵하기 위해서는 단순히 입을 닫고 말을 하지 않는 것만으로는 충분치 않음을 주장하고자 한다. 만약 그것만으로 족하다면 인간과 짐승이 서..
더 프랙티스 - 세스 고딘(Seth Godin) 더 프랙티스 세스 고딘(Seth Godin) 베스트셀러 작가 세스 고딘의 신작 “의욕을 잃을 때마다, 우리를 구해주는 건 프랙티스뿐이다!” ★★★ 아마존 베스트셀러 ★★★ 포브스 추천도서 ★★★ 비즈니스위클리 추천도서 대세 배우 윤여정은 한국인 최초로 아카데미 여우조연상을 받은 후 인터뷰에서 이렇게 말해 화제가 되었다. “그냥 많은 노력을 했다. 브로드웨이 명언이 있다. ‘어떻게 해야 브로드웨이로 갈 수 있느냐는 물음에 답은 프랙티스뿐’이라는 것. 나도 그랬다.” 출간 전부터 전 세계 독자들의 뜨거운 지지와 관심을 받아온 이 책 《더 프랙티스》는 최고의 혁신을 이룬 기업 CEO, 세계적인 석학과 예술가, 억만장자, 전문직 종사자까지 자기 분야에서 정상에 오른 사람들의 공통점에 관해 다룬다. 이 책의 저자..
인생은 언제나 조금씩 어긋난다 - 박애희 인생은 언제나 조금씩 어긋난다 박애희 “파도가 인생을 삼키는 시간을 통과하면 우리는 좀 더 나은 사람이 된다“ 후회와 자책의 시간을 애도하고 다정과 사랑과 희망을 이야기하는 법 “펑펑 울고 싶은 날 꺼내보는 책” “반드시 집에 혼자 있을 때만 읽어야 할 책” 등의 눈물 가득한 후기를 남기며 세상 수많은 딸을 울린 [엄마에게 안부를 묻는 밤] 박애희 작가의 신작이 출간되었다. 전작이 사랑하는 엄마를 보낸 절절한 상실의 상흔을 이야기했다면, 신작 [인생은 언제나 조금씩 어긋난다]는 슬픔에서 걸어나와 어딘가로 조금씩 나아가는 희망의 메시지를 담았다. 인생은 기대와 다르게 언제나 조금씩 어긋난다. 저자는 불안하고 힘겨운 삶에 적응하기 위해서는 무얼 해야 하는지, 어떻게 계속 생의 의지를 지켜가야 하는지, 자신과..
참 쓸모 있는 말투 - 고경미 참 쓸모 있는 말투 고경미 말을 잘한다는 것은 무얼까? 힌트는 말은 하는 것이 아니라 듣는 데서 시작한다는 데 있다. 한 해 수백 명에 가까운 학생과 부모를 만족시켜야 하는 교육 사업을 하다 보니 자연스레 말 잘하는 법을 익히게 된 저자의 20여 년 노하우를 녹여낸 책이다. 경청, 적절한 반응, 긍정의 몸짓 등의 중요성과 대화에서 상대방을 주인공 만들기 같은 누구나 쉽게 익힐 수 있는 말하기 비법을 통해 인간관계를 완전히 바꿔줄 좋은 말투 습관 들이는 법을 소개한다. 평범한 사람들의 성공, 평판, 관계, 사랑 등 인생의 모든 것은 말투가 결정한다고 해도 과언이 아니다. 기억에 오래 남는 사람이 되고 싶은 직장인이라면, 말투 하나로 부자가 되고 싶은 사람이라면, 풍족한 인간관계를 맺고 싶은 사람이라면 이 ..
어떤 생각이 평범한 사람을 최고로 만드는가? - 라이언 고트프레드슨 어떤 생각이 평범한 사람을 최고로 만드는가? 라이언 고트프레드슨 책 읽으러 가기 책속에서 만약 자신을 가장 깊은 곳까지 알 수 있다면 어떨까? 당신이 세상을 어떻게 보는지, 당신의 가치와 신념을 왜 가지게 되었는지, 당신의 그 목표를 왜 설정하게 되었는지, 그리고 왜 그 방법으로 운영하는지 완전히 깨달을 수 있다면 어떨까? …이 책은 자기 자신에 눈을 떠가는 여정이 될 것이다. 당신을 가장 깊고 근본적인 수준에서 들여다보게 될 것이다. • 직원의 44%는 현재의 관리자가 생산력 향상에 도움이 되지 않는다고 생각한다. • 직원의 60%는 관리자가 자존감을 손상시킨다고 생각한다. • 직원의 65%는 급여가 올라가는 것보다 관리자가 바뀌는 것이 더 낫다고 생각한다. • 직원의 82%는 관리자가 진실을 말한다고..
쓸수록 나는 내가 된다 - 손화신 쓸수록 나는 내가 된다 손화신 “나를 잃었을 때 미친 듯이 쓰기 시작했다” 쓰기와 삶의 공명에서 건져 올린, 자신이 되는 삶의 순간들 ★★★ 브런치북 프로젝트 대상 수상작가 ★★★ 배우 김남길, 배우 박정민 추천사 책 읽으러 가기 책속에서 그의 말처럼 인생이란 기다릴 수밖에는, 달리 도리가 없는 무엇이다. 리허설? 턱도 없는 소리. 막이 오르면 그때그때의 장면 안에서 우리는 움직이고 말하며 그 장면을 소화해야 한다. 어떤 준비도 할 새 없이 그저 맞닥뜨려야 하는 것이 삶이어서 스스로 의지를 내어 할 수 있는 건 다음 장면을 기다리는 일뿐이다. 그러나 별일 없는 밤이 오면 리허설 없는 공연도 잠시 멈추고, 어떤 이들은 그 틈을 노려 글을 쓴다. 세상이 잠깐 하품하는 사이에. 연금술의 시간이다. 혼자 글 쓰..
로봇 시대 일자리의 미래 - 제이슨 솅커 로봇 시대 일자리의 미래 제이슨 솅커 “로보토피아의 축복인가, 로보칼립스의 재앙인가!“ 위협과 기회의 갈림길에서 일자리의 미래를 분석한다 베스트셀러 『코로나 이후의 세계』 제이슨 솅커 신작 로봇과 자동화의 미래, 어떤 세상이 우리를 기다리는가? 로보토피아는 아름다운 미래다. 인간이 힘들게 해오던 일은 로봇에게 맡기고 우리는 그저 물질적 풍요와 시간적 여유를 누리는 세상이다. 로보칼립스는 끔찍하고 어두운 미래다. 인간은 로봇에게 일자리를 빼앗기고 경제적 궁핍 속에서 생존을 위해 허덕여야 한다. 과연 어떤 세상이 우리를 기다리는가? 세계 최고의 미래학자 제이슨 솅커는 어리석은 질문이라고 단언한다. 인류의 역사가 언제나 그래왔듯이 양극단의 세계 중 하나가 도래하는 것이 아니라 다만 승자와 패자만이 존재할 것이..
일단은 첫인상 - 김경호 일단은 첫인상 김경호 외모, 말투, 태도, 지식, 감정, 리더십...... 나를 나타내는 모든 것이 이미지 메이킹이다! 이 책을 읽으면 단순히 실용적인 분야일 뿐이라는 이미지 메이킹에 대한 편견이 깨진다. 사회생활과 대인 관계 속에서 이미지 메이킹을 통한 매력적인 삶을 영위하고자 하는 독자들에게 괜찮은 지침서가 될 것이다. 외모 변화만이 아니라 성공과 행복까지 추구하는 진짜 이미지 메이킹을 함께 해보기를 권한다. 책 읽으러 가기 책속에서 무한 경쟁 사회에서 생존하려면 자기 안팎의 모습을 신분과 역할에 잘 어울리는 최상의 이미지로 끌어올려야 한다. 그렇지 못하면 인간관계에서 오해가 발생하고, 사회생활에 무리가 따른다. 따라서 이미지 메이킹은 고객 감동과 목표 달성의 원동력이 되며, 자신의 미래에 대한 관심..
심판의 날의 거장 - 레오 페루츠(Leo Perutz) 심판의 날의 거장 레오 페루츠(Leo Perutz) 책 읽으러 가기 책속에서 이 믿기지 않는 비극적이고 끔찍한 사건은 9월 26일부터 30일까지, 즉 닷새를 넘지 않는 기간 동안에 벌어졌다. 모험과 같은 추적 과정, 보이지 않는 적을 쫓은 여정이 닷새간 지속된 것이다. 적(敵)은 육신을 지닌 존재가 아니라 수 세기에 걸친 과거의 무시무시한 망령이었다. 우리는 핏자국을 발견하고 그것을 뒤따라갔다. 말없이 시간의 문이 열렸다. 우리 중 누구도 길이 어디로 이어질지 예감하지 못했다. 공포가 뭔지 안다고 주장하려는 겁니까, 남작님? 오늘 이후로는 그럴지도요. 하지만 당신이 그 전까지 경험해 온 공포는 수천 년 전 우리 안에서 사라져 버린 감정의 미약한 반영에 지나지 않습니다. 진정한 공포, 진짜 공포, 그러니까..
뭘 해도 운이 따르는 사람들의 10가지 습관 - 우에니시 아키라 뭘 해도 운이 따르는 사람들의 10가지 습관 우에니시 아키라 “나도 운이 좋아지고 싶다!” 심리학 박사가 밝혀낸 평생 운이 따르는 사람들의 습관 유독 하는 일마다 잘 되는 사람이 있다. 이런 사람을 보면 “저 사람은 마치 운이 따라다니는 것 같다”는 말이 절로 나온다. 정말 ‘될놈될 안될안’(될 놈은 뭘 해도 잘되고, 안될 놈은 뭘 해도 안 된다)’이라는 말처럼 잘되는 사람은 운을 타고난 것일까? 운은 타고나는 것이 아니라 ‘스스로 만들어가는 것’이라고 주장하는 책이 출간됐다. 심리학 박사인 저자는 ‘운이 좋아지는 방법’을 알아내기 위해 오랜 시간 운 좋은 사람들을 조사했고, 그 결과 일상 속 작은 습관이 운을 끌어당기고 있었다고 말한다. 일상에서 생각하고, 말하고, 사람을 만나는 등의 사소한 습관이 주..
생각을 걸러내면 행복만 남는다 - 노아 엘크리프(Noah Elkrief) 생각을 걸러내면 행복만 남는다 노아 엘크리프(Noah Elkrief) 책 읽으러 가기 이 책을 추천한 크리에이터 책읽는 책도리 써니즈 : 함께 성장 이 책을 추천한 포스트 생각을 걸러내면 행복만 남는다 / 지금 이순간에 충실해 지는 마음정리술 지금 이 순간으로 가는 5단계 1) 원치 않는 감정을 찾는다. 2) 불필요한 감정 뒤에 숨은 생각을 찾는다. 3) 감정은 상황이 아니라 자신의 생각이 만들었다는 것을 인식 ... 지금 이 순간을 사는 5단계 방법 | 생각을 걸러내면 행복만 남는다, 노아 엘크리프 마음읽어주는남자 #마음공부 #북튜버 지금 이 순간을 사는 5단계 1) 원치 않는 감정을 찾고, 2) 원치 않는 감정 뒤에 숨은 생각을 찾아서 3) 감정은 상황이 아닌 생각이 ...
반야심경 마음공부 - 페이융 반야심경 마음공부 페이융 “아제아제 바라아제 바라승아제 모지 사바하” 읽기만 해도 근심 걱정이 사라지는 반야심경 260자의 비밀! ★ 불교 입문 필독서 ★ 우리말 반야심경 수록 ★ 최고의 불경 연구가 페이융 대표작 산다는 건 몹시 힘든 일이다. 좋은 직장을 구하고, 멋진 배우자를 만나고, 자식을 낳아 잘 키우고, 돈을 많이 벌고, 건강하게 오래 살고 싶은 바람은 모두 인생의 고통이 된다. 고통에서 벗어나고자 종교, 심리학, 의학, 경제학에서 답을 찾기도 하지만, 녹록치 않다. 어떻게 하면 좋을까? 반야심경이 내놓은 해답은 “해답은 없다”는 것이다. 고로 있지도 않은 답을 찾기 위해 고통받지 말고, 생각을 바꾸라고 한다. 오직 자기 자신에게 집중함으로써 마음을 차분히 가라앉히라고 말이다. 존재의 진정한 모..
행복 시크릿 - 류창장 행복 시크릿 류창장 ☆☆☆☆☆자신만의 행복을 찾는 법☆☆☆☆☆인생이 행복해지는 비결☆☆☆☆☆행복이라는 피라미드의 비밀☆☆☆☆☆세계를 휩쓴 행복학 명강의행복은 성공에 뒤따르는 부수적 감정이 아니다마음 훈련을 통해 깨우치는 능력이다“행복은 성공에 뒤따르는 부수적 감정이 아니라 훈련을 통해 깨우치는 능력이다.” 세계 최고 대학의 많은 학자가 오랜 기간 연구해서 도달한 결론이다. 그들의 연구 결과에 따르면 행복은 ‘성공’해서 부와 명예를 얻을 때 부수적으로 따라오는 감정이 아니다. 자기만족을 위한 환각도 아니며 실체가 있는 심리 상태다. 여기서 가장 중요한 점은 행복이 개인마다 가지고 있는 심리적 역량에 따라 결정된다는 사실이다. 그래서 행복해지려면 긍정적인 마음을 지니고 유지하는 방법을 배우고 연습해야 한다...

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